
Esta enfermedad tiene una gran prevalencia en nuestra sociedad y muchas personas reciben tratamiento con medicamentos denominados antihipertensivos. Estos controlan los valores de la tensión arterial en el organismo y posibilita evitar complicaciones a corto y largo plazo.
Síntomas
La hipertensión arterial muchas veces es asintomática. Aunque también puede presentarse con:
- Dolores de cabeza o nuca.
- Dificultad para respirar.
- Sensación de mareos.
- Alteraciones en la visión.
- Palpitaciones.
- Sangrado nasal (en algunas ocasiones).
Recomendaciones para controlar la presión alta
- Cumplir con el tratamiento médico indicado.
- Bajar de peso, principalmente en casos de sobrepeso u obesidad.
- Llevar una alimentación saludable, rica en frutas y vegetales, baja en grasas y con productos lácteos descremados.
- Reducir el consumo de sodio en las comidas.
- Realizar actividad física, al menos 30 minutos diarios.
- Limitar el consumo de alcohol.
- Controlar el estrés.
- No automedicarse. Por ejemplo, algunos medicamentos antigripales (como aquellos que contienen pseudoefedrina). ya que pueden aumentar la presión y producir arritmias.